ビタミンEの効能と効果

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ビタミンEの効能と効果

ビタミンEを摂取することによって多くの効能や効果があり、医薬品や美容など様々な分野で注目されています。

 

活性酸素を除去し、身体を守る力

活性酸素が過剰発生した場合、ビタミンEは抑える力があり、身体を守ってくれます。その作用によって、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中、などを防いでくれるだけでなく、発がんを防止する効果もあります。

 

老化の防止

若返りビタミンと知られているビタミンEは、シワやシミを防ぐ効能があるだけでなく、そばかすができにくくなったり、肌の乾燥を予防する効果もあります。
紫外線によって発生した活性酸素を消去し、若さを保つビタミンとして美容業界でも注目されています。美容クリームやマッサージオイルなどにも含まれているものもあり、女性にとって強い味方です。

 

不妊症の予防

ビタミンEはもともとは不妊を予防することのできる栄養素として発見されました。女性ホルモンと深い関わりがあり、欠乏してしまうと妊娠がしにくいといわれています。一方では、ビタミンEを上手に摂取することによって、生殖機能が向上される効能があるいうこともわかっています。また、不妊治療にも役立っており、排卵の促進を促す効果や、黄体の増加につながるため、生理周期も安定して正常化する効能があることが期待されています。

 

ビタミンEは、人間にとって様々な効能をもたらしてくれる大切な栄養素です。
ぜひ、この知識を活用し、日常に役立ててください。

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